9 động tác massage giảm nhăn và săn chắc da, bạn đã biết?

Bạn đang phiền lòng vì những nếp nhăn xuất hiện trên da? Bạn rất muốn cải thiện chúng theo phương pháp thiên nhiên, an toàn và lành tính? Trong bài viết này, THE SKIN HOUSE sẽ mách bạn 9 động tác massage giảm nhăn đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mỗi ngày. Cùng khám phá nhé!

Lợi ích của việc massage giảm nhăn

  • Kích thích lưu thông máu: Các động tác massage giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da, cung cấp oxy cho da “thở”, thúc đẩy quá trình tái tạo diễn ra thuận lợi, từ đó mang đến làn da khỏe mạnh hơn.
  • Tăng cường sản xuất collagen: Collagen là thành phần quan trọng giúp da săn chắc và sáng khỏe. Việc massage da mặt thường xuyên giúp kích thích sản xuất collagen tự nhiên, làm đầy các nếp nhăn hiệu quả.
  • Giảm căng thẳng: Áp dụng massage mặt đúng cách, cơ mặt sẽ được co giãn, tạo cảm giác thư giãn, ngăn ngừa stress cũng như nhiều dấu hiệu lão hóa sớm.  
  • Duy trì độ đàn hồi: Trong quá trình massage giảm nhăn, sức khỏe làn da được cải thiện, từ đó duy trì độ đàn hồi và săn chắc, có sức đề kháng chống lại các yếu tố gây hại.
  • Giảm quầng thâm và bọng mắt: Từ việc thúc đẩy lưu thông máu, những động tác massage sẽ giúp giảm tình trạng sưng tấy, làn da trở nên căng bóng, khỏe mạnh, tránh tối ưu quầng thâm hay bọng mắt. 
  • Thải độc tố: Các động tác massage còn kích thích hệ bạch huyết, tập trung quá trình thải độc. Nhờ vậy, làn da sẽ thông thoáng, khỏe mạnh, tránh được những vấn đề chảy xệ, sần sùi, bọng cằm, bọng mắt,…

Massage đem lại nhiều lợi ích cho da mặt

Gợi ý 9 động tác massage giảm nhăn và săn chắc da hiệu quả

1. Massage mắt 

Vì vùng da quanh mắt mỏng, nhạy cảm và cử động liên tục nên rất dễ ảnh hưởng bởi các yếu tố tác động từ bên ngoài, dễ tổn thương và nhanh chóng lão hóa. Đó là lý do bạn nên massage giảm nhăn mắt để vừa khỏe đẹp vừa tránh khỏi một số bệnh về mắt. 

Dùng hai đầu ngón tay nhẹ nhàng nhấn và vuốt từ khóe mắt từ trong ra ngoài, theo chuyển động tròn quanh mắt, bạn sẽ cảm thấy sự thoải mái rõ rệt. Động tác này còn giúp giảm bọng mắt, quầng thâm và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

2. Massage trán 

Trán là khu vực thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời và đây cũng là vùng chữ T trên khuôn mặt, có nguy cơ tiết dầu nhờn liên tục. Vậy nên, vùng trán cũng dễ bị lão hóa sớm so với các khu vực khác trên gương mặt. 

Bạn chỉ cần dùng ngón tay trỏ kết hợp với ngón giữa vuốt nhẹ từ giữa trán ra thái dương theo chiều ngang, lặp lại động tác này 5-10 lần mỗi ngày. Massage trán sẽ giúp giảm căng thẳng cơ, ngăn ngừa nếp nhăn ngang, hỗ trợ làm mịn vùng da này.

3. Massage cổ 

Rất nhiều người bỏ quên vùng cổ trong quá trình skincare. Thế nhưng bạn cần biết, vùng da cổ rất dễ lão hóa và một khi đối diện với những dấu hiệu tuổi tác, da cổ cũng khó cải thiện. Hãy tưởng tượng nếu da mặt bạn hoàn hảo nhưng gắn liền với vùng da cổ nhăn nheo, thì thật thiếu sót phải không nào?

Để thực hiện cách massage giảm nhăn này, bạn dùng hai tay vuốt nhẹ từ cổ lên cằm, sau đó dùng hai tay vuốt từ giữa cổ ra hai bên ngoài. Lặp lại khoảng 15 phút mỗi lần chăm da, bạn đã hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu, làm giảm nếp nhăn và giúp da vùng cổ săn chắc hơn.

Kết hợp massage giảm nhăn cho da mặt và vùng cổ

4. Massage nâng cơ mặt 

Quá trình lão hóa xuất hiện khiến các cơ mặt bị chảy xệ, khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống, làn da mất đi độ đàn hồi vốn có. Để cải thiện tình trạng ấy, bạn cần áp dụng những phương pháp massage giảm nhăn nâng cơ mặt.

Để ngón tay cái và ngón trỏ song song với nhau, nhẹ nhàng xoa bóp và nâng cơ mặt từ dưới cằm lên đến tai. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn giải tỏa stress hiệu quả, cải thiện độ đàn hồi của da đồng thời chống lại quá trình oxy hóa. Bạn có thể kết hợp thêm các loại tinh dầu massage để cảm nhận sự thư giãn tốt hơn.

5. Massage quanh vùng mũi 

Trong quá trình chúng ta cười, nói, khóc,… vùng mũi cũng ảnh hưởng sự cử động ấy nên sinh ra nếp nhăn. Đây cũng được xem là khu vực xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm hơn so với những khu vực khác. 

Khi áp dụng phương pháp massage giảm nhăn cho mũi, bạn dùng ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng theo hướng dọc từ dưới lên trên sau đó di chuyển lên phần chân mày. Động tác này cần lặp lại 10 – 20 lần mỗi ngày sẽ giúp làm mịn vùng da quanh mũi và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. 

6. Massage vùng má 

Gắn liền với vùng mũi, những cử động thông thường hoặc sự mất mát collagen do tuổi tác cũng là các nguyên nhân khiến vùng má lão hóa. Ngoài ra, vùng má cũng phải đối diện với một số vấn đề về da khác như: tích tụ mỡ, giảm cơ, thiếu ẩm, thiếu collagen,…

Hãy bắt đầu việc massage giảm nhăn má bằng cách dùng hai tay vuốt nhẹ từ cánh mũi kéo ra phía ngoài má theo chuyển động tròn.Thực hiện đều đặn sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, làm sáng vùng da má trông thấy.

Vùng má rất dễ lão hóa theo thời gian

7. Massage quanh miệng

Ngoài việc khuôn miệng phải hoạt động nhiều thì các thói quen như hút thuốc lá, dùng ống hút, thức khuya,… đều là những nguyên nhân khiến vùng khóe miệng xuất hiện nếp nhăn.

Ngay từ bây giờ, hãy thử áp dụng cách massage giảm nhăn như sau: Vuốt nhẹ từ hai bên môi lên trên, theo đường viền của môi đến vùng giữa má hoặc tai. Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ thấy làn da cải thiện, giảm nếp nhăn và căng mướt hơn.  

8. Massage cằm 

Thật thiếu sót nếu bạn bỏ qua cằm trong quá trình massage giảm nhăn tại nhà. Ảnh hưởng bởi quá trình sản xuất collagen kém, cằm sẽ mất độ săn chắc và đàn hồi. Đó là chưa kể đến các lý do như mỡ thừa tích tụ hay mất cơ và xưởng ở hàm cũng là các nguyên nhân khiến cằm lão hóa. 

Rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng hai ngón cái và ngón trỏ nắm nhẹ vùng da dưới cằm, sau đó kéo vuốt lên phía tai. Động tác này sẽ giúp làm săn chắc vùng da dưới cằm, hạn chế tình trạng chảy xệ không mong muốn 

9. Massage vùng thái dương

Vùng thái dương là khu vực dễ bị mắc tình trạng mỡ dưới da, cùng với việc dễ tiếp xúc với tia UV nên thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra. Đây cũng là nơi có cấu trúc da mỏng nên bất cứ áp lực nào tác động cũng dễ khiến làn da bị tổn thương.

Cách massage giảm nhăn cho thái dương rất đơn giản. Bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa nhẹ nhàng ấn và xoa theo chuyển động tròn tại vùng thái dương. Khi đó, làn da sẽ được thư giãn, giảm căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu nói chung, ngăn ngừa nếp nhăn quanh thái dương.

Massage giảm nhăn thái dương được nhiều spa áp dụng

Tìm hiểu về WRINKLE COLLAGEN AMPOULE – Huyết thanh collagen giúp giảm nhăn và săn chắc da

Hiện nay, tình trạng người trẻ lão hóa sớm diễn ra rất phổ biến. Vậy nên, bên cạnh những phương pháp massage giảm nhăn đơn giản bên trên, bạn cần bổ sung vào quá trình chăm sóc da mỗi ngày những sản phẩm dưỡng da tập trung cải thiện vấn đề này.

Ngay bây giờ, THE SKIN HOUSE giới thiệu đến bạn WRINKLE COLLAGEN AMPOULE – Huyết thanh collagen giúp giảm nhăn và săn chắc da hiệu quả cao. Sản phẩm xuất xứ từ Hàn Quốc – vùng đất của những làn da căng bóng và tràn ngập năng lượng. WRINKLE COLLAGEN AMPOULE bao gồm những thành phần sau: 

  • Collagen thủy phân: cung cấp độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc, tăng cường sức khỏe tổng thể cho da, chống lại những dấu hiệu lão hóa. 
  • Phức hợp A2+: chống oxy hóa, phục hồi da nhanh chóng, cải thiện cấu trúc da, tăng độ sáng mịn cho da theo thời gian.
  • Chiết xuất nhân sâm: hỗ trợ tái tạo làn da hư tổn, giúp đều màu da, tăng độ trắng hồng tự nhiên, giảm viêm và làm dịu da.

Cách sử dụng

  • Sáng và tối, sau rửa mặt và cân bằng da.
  • Kết hợp với sữa dưỡng hoặc kem dưỡng để phát huy hiệu quả tối ưu.

Như vậy, những động tác massage giảm nhăn thật ra rất đơn giản, ai trong chúng ta cũng đều có thể chủ động thực hiện mỗi ngày. Massage đúng cách, làn da sẽ giảm thiểu nhiều dấu hiệu lão hóa mà tinh thần bạn cũng sẽ thoải mái hơn. Đừng quên kết hợp những sản phẩm chăm sóc da lành tính, chuẩn khoa học để đạt được hiệu quả tối ưu bạn nhé!

Tags:

Hình ảnh sản phẩm nổi bật

Giải thưởng uy tín

icons8-exercise-96 chat-active-icon chat-active-icon